Dia Mundial da Paz | 22 de setembro de 2014

A Escola Sementes de Liberdade comemorou o Dia Internacional da Paz convidando uma amiga para dinamizar um momento de Mindfulness. Mindfulness é uma tradução para inglês da palavra Sati. Sati é definido como “a capacidade de se lembrar”, e a ideia é de estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções. Ou seja, de nos lembrarmos de prestar atenção e ter consciência de nós próprios. Os Sementinhas ativaram o seu "corpo silêncio", concentraram-se na sua respiração e ouviram o silêncio cantar pelas ondas sonoras de uma taça tibetana. E ainda se despediram com uma bela canção. Obrigado Maria Garcez pelos momentos de paz interior! Um bem haja!